お役立ちブログ | 掛川整体・けんこう堂

頭痛のメカニズム・原因とは？つらい症状を和らげる方法もご紹介

2024年09月29日

気圧の変動やアルコールの飲みすぎなどによって引き起こされる頭痛ですが、これら以外にもさまざまな原因があります。一過性のものであれば心配ありませんが、痛みが継続したり、定期的に訪れるような痛みであった...

2024年09月25日

足のむくみが気になるという方は、多いのではないでしょうか。足のむくみは生活習慣や疾病などが関係しており、解消法についてもさまざまなものがあります。そこで今回は、足のむくみの原因や解消するための方法に...

2024年09月22日

つらい背中のこりに、お悩みの方もいるでしょう。背中のこりには原因に合わせて、正しく対策していくことが重要です。そこで今回は、背中のこりの原因と解消法をご紹介します。背中のこりの原因とは？背中のこり...

2024年09月21日

首こりに対してストレッチをやっても良いのか、また効果があるのかお悩みの方も多いでしょう。首こりの状態をそのままにすること、頭痛やめまいなどの神経痛に発展していくリスクもあるため、早い段階での対処が重要...

2024年09月18日

首こりとは、首を支えている筋肉がこって固まってしまった状態のことをいいます。軽度のうちは首や肩が痛くなる程度ですが、重度になると各神経や血管などにも影響をおよぼす恐れがあるため、注意が必要です。こうし...

2024年09月18日

肩こりはストレッチで解消できる？と疑問に思われている方もいるかもしれません。ストレッチをおこなうと筋肉をほぐせるため、肩こりの原因である血行不良が改善し、肩こりが解消する可能性があります。そこで今回...

2024年09月15日

肩こり解消には、整体がおすすめです。身体のゆがみを整えるなどの効果が期待できるほか、日常生活での注意点なども教えてくれます。ただし残念ながら、すべての整体院が良いとは限りません。そこで今回は、整体院...

2024年09月13日

肩こりを解消したいとお悩みの方は、多い印象です。というのも、日本人は欧米人に比べ、肩こりになりやすいといわれています。頭の大きさの割に、肩や首周りの筋肉が弱いため、5〜6キロあるとされる頭を支えること...

2024年09月10日

腰痛にストレッチは効果的なのか、疑問に感じる人もいるかもしれません。いくつかの疾患を起因とした腰痛を除き、ストレッチは腰痛を和らげる効果が期待できるため、ぜひ一度試してみてください。今回は、腰痛にス...

2024年09月02日

デスクワークをはじめ座っている時間が長くなった現代では、腰痛に悩まされている人が多い印象です。ただし、腰痛と一口にいっても、さまざまな原因があることはご存じでしょうか。今回は、腰痛の主な原因と、つら...