肩こりを解消したいなら、整体がおすすめ！マッサージとの違いや良い院の選び方を解説

肩こり解消には、整体がおすすめです。身体のゆがみを整えるなどの効果が期待できるほか、日常生活での注意点なども教えてくれます。ただし残念ながら、すべての整体院が良いとは限りません。

そこで今回は、整体院とマッサージの違いや、良い整体院の選び方を解説します。

肩こり解消には整体とマッサージ、どちらがおすすめ？

肩こりを感じて施術を受けに行く際、整体に行くべきか、マッサージに行くべきか迷う方も多いでしょう。結論からい
うと、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。

整体院とマッサージは、目的が異なります。整体院は、身体のゆがみや慢性的なコリの解消などを目的にしています。基本的には、身体のバランスを整えるのが整体院といえるでしょう。

一方でマッサージは、主にリラックスさせることを目的としています。身体のゆがみを整えることは目指していないものの、筋肉をほぐして疲労を軽減させる点においては優れています。どちらかというと、リラクゼーションとしての意味合いが強いといえるでしょう。

整体でおこなわれる主な施術は、手技を用いたものとなります。身体を圧迫したり、曲げ伸ばしをしたり、関節を回したりしてゆがみを整えていきます。ただしこれらは一例であり、整体院によって施術は異なります。

また、流派なども異なり、整体以外にもカイロプラクティックなどを取り入れているケースもあります。事前に連絡し、どのような施術が可能なのか相談して決めることがおすすめです。

前述のとおり、整体院によって施術や流派が異なります。ここでは、整体院を見極めるポイントを解説します。技術差が大きいからこそ、良い整体院を選択することが重要です。

運営歴が短くても腕が良いスタッフはいますが、やはり歴が長いほうが安心して施術を受けられます。というのも、評判が悪ければすでに閉店になっている可能性が高いためです。長年運営しているというのは、評価のひとつと考えられます。

最初の問診や聞き取りが丁寧という点も、ポイントです。しっかりと話を聞かなければ、症状を正確に判断することは難しいでしょう。そのため、聞き取りが親切なのもチェックするポイントです。

どこにゆがみがあるか、何回くらいの施術が必要か、日常生活ではどのような点に気をつけるべきか、などを詳しく説明してくれる整体院は期待できます。こうした説明が曖昧な場合は、避けたほうがいいかもしれません。

予約制ではない整体院では、スタッフを多めに確保する必要がありますが、全てのスタッフが技術・接客ともに優れているとは限りません。その場合、良いスタッフに当たるかは運次第となってしまいます。予約制を取り入れている整体院であれば、特定の整体師に施術してもらえるため、そのような心配はありません。

院内が清潔であるかも、チェックしたいところです。院内が不衛生であるということは、細部にこだわっていないケースが多いです。施術に関しても同じことがいえる可能性が高いので、避けるようにしましょう。

施術に行くたびにスタッフが変わるのは、おすすめできません。というのも、一度で患者さんの状態を完全に把握することは難しいため、何度も施術することでつかんでいきます。たびたびスタッフが変われば、状態を把握するのもそれだけ難しくなります。

ホームページの内容で判断するのも、ひとつの方法です。料金体系や施術内容を丁寧に書いている整体院は、一定の信用ができるといえるでしょう。根拠を記載せずに「絶対に治す」などとうたっている場合には、注意が必要です。

ホームページや施設が充実しても、口コミが悪ければ、避けたほうが無難です。実際に施術を受けた人の感想が、一番参考になるでしょう。ネットで評判を調べたり、ホームページに手書きで記載されている「お客様の声」を確認したりすることがおすすめです。

知人に紹介してもらった整体院もおすすめです。紹介する方の信頼にも関わることなので、施術を受けて良くなかった院を紹介されることはないでしょう。紹介してもらったうえで、口コミ・評判などを確認すると、さらに安心ですね。

肩こりを解消するための方法として、整体での施術はおすすめです。整体院を選ぶ際には、運営歴や院・整体師の雰囲気、口コミなどを確認しましょう。

静岡県掛川市で肩こりにお悩みの方は、掛川整体「けんこう堂」にお任せください。経験豊富なスタッフがお客様の悩みに寄り添った施術、アドバイスをさせていただきます。もちろん、掛川市以外からのご来院も大歓迎です。ぜひご検討ください。